{"product_id":"ebook-les-smoothies-12-recettes-pour-faire-le-plein","title":"EBook - LES SMOOTHIES - 12 recettes pour faire le plein d'énergie","description":"\u003ch2 class=\"western\"\u003eTransformez votre blender en allié santé\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVous cherchez des recettes de smoothies qui soient vraiment nutritives ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe guide pratique regroupe \u003cstrong\u003e12 recettes exclusives\u003c\/strong\u003e de smoothies pensées pour les personnes soucieuses de leur alimentation :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ \u003cstrong\u003eMinimum 20g de protéines\u003c\/strong\u003e par portion pour soutenir vos muscles et prolonger la satiété\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ \u003cstrong\u003eIndice glycémique bas\u003c\/strong\u003e pour éviter les coups de fatigue et les fringales\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✓ \u003cstrong\u003e600-700 ml par recette\u003c\/strong\u003e pour une boisson généreuse et satisfaisante\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"western\"\u003eCe que vous trouverez à l'intérieur :\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e📗 \u003cstrong\u003e3 smoothies énergisants\u003c\/strong\u003e pour démarrer la journée avec vitalité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📗 \u003cstrong\u003e3 smoothies détox\u003c\/strong\u003e pour purifier votre organisme en douceur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📗 \u003cstrong\u003e3 smoothies protéinés\u003c\/strong\u003e parfaits pour la récupération sportive\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📗 \u003cstrong\u003e3 smoothies innovants\u003c\/strong\u003e aux super-aliments tendance (spiruline, matcha, açaï, maca)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque recette inclut :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa liste complète des ingrédients avec les quantités précises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes instructions de préparation étape par étape\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes informations nutritionnelles détaillées (protéines, glucides, fibres)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"western\"\u003eÀ qui s'adresse ce livre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e→ Aux \u003cstrong\u003esportifs\u003c\/strong\u003e qui veulent optimiser leur récupération\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e→ Aux personnes qui surveillent leur \u003cstrong\u003eglycémie\u003c\/strong\u003e ou suivent un régime low-carb\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e→ À ceux qui cherchent des \u003cstrong\u003epetits-déjeuners rapides\u003c\/strong\u003e mais complets\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e→ Aux amateurs de \u003cstrong\u003enutrition\u003c\/strong\u003e qui veulent varier leurs sources de protéines\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e→ À tous ceux qui en ont assez des smoothies trop sucrés qui ne tiennent pas au corps\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"western\"\u003ePourquoi ce livre est différent :\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e❌ Pas de listes d'ingrédients introuvables\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e❌ Pas de promesses miracles\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Des recettes \u003cstrong\u003etestées\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eéquilibrées\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eréellement rassasiantes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Des ingrédients \u003cstrong\u003eaccessibles\u003c\/strong\u003e en supermarché ou magasin bio\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Des combinaisons \u003cstrong\u003esavoureuses\u003c\/strong\u003e que vous aurez envie de refaire\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cem\u003eSanté, vitalité et gourmandise peuvent cohabiter dans le même verre. La preuve est dans ce livre.\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/7925\/9954\/files\/Smoothies_Energisants_480x480.png?v=1779118235\" alt=\"smoothies-sante\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Spatule\u0026Mandoline","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51166928798002,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/7925\/9954\/files\/smoothies-12-recettes-sante.png?v=1779118980","url":"https:\/\/spatule-mandoline.com\/products\/ebook-les-smoothies-12-recettes-pour-faire-le-plein","provider":"Spatule\u0026Mandoline","version":"1.0","type":"link"}